Фигура и женщина. советы по уходу за телом
Смотрите также
Реальная жизнь Максимилиана Осински сама по себе могла бы стать запоминающимся фильмом. Актер ростом 6 футов 4 дюйма родился в лагере беженцев в Австрии в семье поляков, бежавших со своей коммунистической родины. все они в конце концов добрались до Соединенных Штатов в 1983 году. Осински вырос в Чикаго с любовью к искусству и театру, и до того, как он украсил наши телевизионные и киноэкраны, он был лидером на сцене, но рельефное телосложение, которого он достиг в 3-м сезоне Теда Лассо (на AppleTV+) — это то, на что ушло много лет.
М&Ж сел со звездой, которая сейчас живет в Лондоне со своей женой (Дичен Лахман) и дочерью, чтобы узнать больше о его фитнес-путешествии на камеру и за ее пределами.
Чтобы не отставать от польского языка, мать Осинского, Данута, заставляла его ходить в польскую школу по субботам, и хотя он предпочел бы проводить свои выходные вне занятий, а не в них, теперь он понимает, что эти уроки польского языка — это то, где семена актерской карьеры были по-настоящему сшиты.
Когда учителю Осинского надоело, что он играет клоуна перед своими друзьями, вместо этого он осмелился выйти на сцену и прочитать стихотворение. Спектакль прошел очень хорошо, поэтому Осински был в восторге от возможности пообщаться с публикой. Вскоре у него появилось желание узнать больше об этом ремесле, он часами смотрел эпизоды «Внутри актерской студии» и поступил в Сиракузский университет, чтобы получить степень бакалавра изящных искусств.
Хотя страсть Осински к выступлениям укоренилась с раннего возраста, сейчас он вспоминает, что в детстве не увлекался спортом, и признает, что отсутствие понимания питания привело к тому, что он набрал лишний вес. «Я боролась со своим весом, особенно в подростковом возрасте, — говорит Осински. «Я не был спортивным ребенком. Мы [as a family] никогда не занимался легкой атлетикой и не следил за спортивными командами Чикаго. Так что этого никогда не было в семейной ДНК».
Тяжелая работа окупается для Максимилиана Осински
Биологическому отцу Максимилиана Осинского, Збигневу, или «Зигги», как его ласково называли, пришлось невероятно много работать, чтобы наладить жизнь для своей семьи в Соединенных Штатах, и это никогда не ускользало от внимания молодого Максимилиана. Способность продолжать идти вперед перед лицом невзгод играет центральную роль в том, как он добился успеха как взрослый актер. Зигги, к сожалению, скончался в сентябре прошлого года, но Осински вспоминает, что папа был очень взволнован, узнав, что его сын получил постоянную роль в сериале Теда Лассо на Apple TV+. «Он привил трудолюбивую этику», — говорит актер. «Верь в себя и просто следуй за своей мечтой, потому что он сделал это для себя».
Покинув университет, Осински смог найти представительство в Нью-Йорке, и после множества прослушиваний и отказов наш человек начал получать несколько значительных ролей. Многие люди знают Осински как агента Джеймса Дэвиса в «Агентах ЩИТа» Marvel или Денниса в «Ходячих мертвецах: Мир за гранью». Он появился в десятках телевизионных шоу и фильмов, но роль «Зава» в 3 сезоне «Теда Лассо», пожалуй, самая большая.
В сериале, который транслируется сейчас, Осински играет первоклассного футболиста (кратко представленного во втором сезоне), который одновременно харизматичен и безумно опытен. Осински, у которого, по общему признанию, не было никаких футбольных навыков, удалось выиграть эту роль, отправившись в свой местный парк и пиная мяч на пленке. Поскольку актер не очень хорошо разбирался в этом виде спорта, перед отправкой агентам по кастингу была создана замедленная художественная виньетка, и, к счастью, лицам, принимающим решения, она понравилась. Затем Осински нанял футбольного тренера, чтобы развивать свои способности, но также понимал, что быть больше, чем жизнь на экране, также важно, поскольку это могло позволить зрителям простить любые возможные ошибки в его работе ногами. Звезда часами изучала таких великих людей, как Эрик Кантона, Златан Ибрагимович, Лионель Месси и других легенд в этой области. И поэтому, что бы зрители ни думали о собственной игре Осинского в футбол, они не могут сбрасывать со счетов невероятную умственную и физическую форму, в которую он пришел, чтобы оставить все на поле.
Максимилиан Осински поддерживает устойчивые отношения с диетологией
Наконец, взяв под контроль свое питание в молодости, Осински понял, что отслеживание калорий не означает, что он должен морить себя голодом или чувствовать себя менее сытым, но это открытие пришло после некоторых проб и ошибок, чтобы похудеть. «Я бы делал сумасшедшие вещи, — делится актер. «Летом я набрасывал на себя мешки для мусора и бегал по кварталу, просто пытаясь пропотеть». В наши дни подход Осински к поддержанию формы гораздо менее драматичен. Он использует приложение My Macros+ для отслеживания своего потребления. «Конечно, я живу своей жизнью. Я хожу куда-нибудь на дни рождения, а по праздникам я даже не смотрю на трекер, но я гораздо лучше разбираюсь в еде, чем в детстве, когда я рос», — говорит он. . «Теперь я могу съесть большой салат с курицей и сказать: «Углеводов почти нет». Но если я захочу, я могу пойти в бар с мороженым, и я буду знать; «Хорошо, если я буду есть это в качестве закуски, я, вероятно, смогу немного похудеть на ужин».
Даже работая для Теда Лассо, Максимилиан Осински все еще мог есть свои любимые продукты, пока он отвечал за свои общие макросы. «Я считаю, что для меня это самый устойчивый способ». Осински говорит, добавляя, что он слишком любит углеводы, чтобы перейти на полную кето. «Я не чувствую, что сижу на диете, я чувствую, что это просто мой образ жизни».
Максимилиан Осинский научился любить процесс
«На меня давило то, что я просто хотел чувствовать себя лучше и сильнее», — говорит Осински. «Для меня теперь мои тренировки являются частью того, кто я есть как человек. Я планирую тренироваться до тех пор, пока буквально не смогу». Осински тесно сотрудничает со своим тренером Эшли Бейли, и дуэт переключился на полную экипировку, чтобы телосложение актера напоминало телосложение нападающего мирового класса из «Теда Лассо». За неделю до своих сцен без рубашки Осински действительно снизил потребление углеводов до дня перед съемками, а затем объясняет, что он повторно кормил крахмалистыми углеводами, которые помогают сделать мышцы более полными. «Эш не делает ничего сумасшедшего, например; «Ты будешь сидеть в сауне шесть часов», — смеется Осински, который понимал, что играет роль всемирно известного спортсмена, и хотел почтить это, добившись правильной эстетики.
Готовясь к «Теду Лассо», Максимилиан Осински посещал спортзал четыре дня в неделю, состоявший из двух тренировок для верхней части тела и двух тренировок для нижней части тела. В те дни, когда нужно было снимать футбольные сцены, Осински тренировал верхнюю часть тела вместо того, чтобы утомлять ноги. «Находясь в таком месте, куда я попал физически, я определенно оказался в таком положении, что, когда в «Теде Лассо» появится такая роль, как Зава, я смогу это сделать», — говорит актер. Тем не менее, Осински отмечает, что это было его самым сложным испытанием, особенно потому, что это означало, что он снимет рубашку, чтобы его осудил весь мир.
Тренер Бейлер заставлял Осински выполнять комплексные упражнения, такие как приседания, становая тяга и жим лежа, чтобы проработать его основные группы мышц. «Они были тяжелыми и чертовски твердыми, — вспоминает Осински. «Но они заставляют тебя выглядеть стройным и сильным, а это именно то, что мне нужно для этой роли». Звезда также делала жимы над головой и подтягивания с отягощением, чтобы еще больше усовершенствовать свое телосложение. Актер говорит, что опыт работы над любимой спортивной комедийной драмой «Тед Лассо» был чрезвычайно положительным, отметив, что весь актерский состав приветствовал и поддерживал, и если у Завы появится возможность вернуться, он с радостью еще раз зашнуруйте ботинки.
Тем не менее, Осински не смог завершить проект невредимым. «Знаете, это забавно, — делится он. «У меня все время не было травм, а потом, в последний день последнего футбольного блока, мы пытались сделать крупный план ног Завы, а ты устал, и по какой-то глупой причине я просто стоял на мяче, с мои бутсы, и мяч покатился, и я вывихнул лодыжку. Неплохо, но достаточно, чтобы быть благодарным за то, что это был конец дня!» Для Максимилиана Осински это всего лишь еще один день в офисе трудолюбивого актера. «У меня сейчас такой менталитет», — делится он. «Это «Оставайтесь читать, чтобы быть готовым».
