Диета и Фитнес

Если вы когда-либо смотрели Indianapolis 500 и думали, что автомобиль делает всю работу, вы можете не знать о большом количестве существенных требований, предъявляемых к человеческому телу, которые необходимо выполнить, чтобы финишировать первым. От безумных температур до G-Force и интенсивного давления на конечности водителя, нет никаких сомнений в том, что лучшими ...

Одним из лучших компонентов IFBB Pro League является то, что это настоящий международный вид спорта. Участники со всего мира могут помериться силами и позировать, чтобы определить, кто из них лучший. Благодаря Урсу Калечински и Майку Зоммерфельду в последние годы в Германии наблюдается значительный рост. Но кого из мужчин следует считать ...

Любой, кто знаком с Трэвисом Ван Винклем и его работой в Голливуде, знает, что «Трансформеры» и «Пятница, 13-е».т”ч У звезды одно из лучших телосложений на экране. Набравший 10 фунтов мышц, чтобы сыграть Кэри Конрада в третьем сезоне «ТЫ», присоединившись к актерскому составу долгожданного «ФУБАРа» Арнольда Шварценеггера на Netflix, ему пришлось ...

Жим лежа и его разновидности по-прежнему остаются популярными упражнениями для наращивания объема и силы грудных мышц. Но не сбрасывайте со счетов разведение рук с гантелями и все его версии для прокачки грудных мышц. Прелесть этого упражнения в том, что оно выводит большую часть трицепсов из движения, поэтому вы можете сосредоточиться ...

107-й заезд Indianapolis 500 станет особенным и памятным для Тони Канаана. Это будет не только его 22-я 500-метровая гонка, но и последняя гонка в его карьере. В свои 48 лет Канаан ни разу особо не задумывался о том, когда над его карьерой вспыхнет клетчатый флаг. С момента его дебюта в ...

Есть некоторые упражнения, сколько бы раз вы их ни делали, они никогда не станут легче. Одним из ярких примеров является становая тяга на одной ноге. Сниженная стабильность и напряжение на одной ноге делают это упражнение сложным для всех атлетов. Легче быть сильным на двух ногах, но труднее быть сильнее на ...

Кира Д’Амато будет представлять сборную США в августе, когда она примет участие в марафоне чемпионата мира 2023 года в Будапеште, но, хотя сейчас она находится на вершине своей игры, серия травм вынудила ее вообще взять перерыв в беге. К счастью, успешная операция и знакомство с другими видами спорта помогли ей ...

В стойке для приседаний можно получить больше пользы для всего тела, чем просто приседания, любимое всеми основное упражнение на легкую атлетику. И нет, мы говорим не о сгибании рук на бицепс, а о других очень эффективных движениях, которые еще не совсем популярны, о которых вам следует знать. Когда-то приседания считались ...

Нейт Пэйлин — директор по обучению солдат на обочине, и он познакомился с организацией ветеранов вооруженных сил, выступив с основным докладчиком на заключительном этапе и поделившись своей личной историей военного опыта и тренерской карьеры. Согласно его веб-сайту, Soldiers to Sidelines «дает ветеранам, военнослужащим и супругам военнослужащих новое чувство цели, чтобы ...

У подкаста Menace на протяжении многих лет было много замечательных гостей, но никто из них не может быть больше, чем последний гость Денниса Джеймса, трехкратный мистер Олимпия Фрэнк Зейн. Зейн присоединился к Джеймсу, Крису Кормье и Милошу Сарцеву для специального интервью, и он был рад поделиться множеством историй из своей ...