Диета и Фитнес

В первый раз, когда я увидел мертвого жука вживую в исполнении известного тренера Эрика Кресси, это взорвало мой маленький мозг, связанный с силой и физической подготовкой. Как такое, казалось бы, простое упражнение, в котором вы лежите на спине и двигаете руками и ногами, может иметь такой эффект? Магия заключается в ...

Двукратный чемпион Арнольд Классик и занявший второе место на Мистер Олимпия 2009 Бранч Уоррен был гостем на этой неделе в выпуске подкаста The Menace. Уоррен присоединился к ведущим Деннису Джеймсу, Крису Кормье и Милошу Сарцеву в этом эпизоде, чтобы поразмышлять о своей карьере, в том числе о том, почему, по ...

Одна из лучших составляющих наращивания мышечной массы заключается в том, что вы должны грести, чтобы расти. Возможно, вы уже слышали это раньше, но это стоит повторить, потому что слишком много атлетов все еще сосредоточиться на зеркальных мышцах. Тренировка задних дельт, верхней части спины и широчайших должна быть приоритетом, когда ваши ...

Реальная жизнь Максимилиана Осински сама по себе могла бы стать запоминающимся фильмом. Актер ростом 6 футов 4 дюйма родился в лагере беженцев в Австрии в семье поляков, бежавших со своей коммунистической родины. все они в конце концов добрались до Соединенных Штатов в 1983 году. Осински вырос в Чикаго с любовью ...

Cruz BlenderCap ($129) был создан бывшими инженерами Apple и позиционируется как «самый мощный, компактный и портативный блендер». Это может быть правдой. За цену в 129 долларов вы получаете бутылку Cortes Silver с вакуумной изоляцией на 32 унции с широким горлышком, складную силиконовую воронку и зарядный кабель USB-C. Мы можем сказать ...

Наступила весна, и марафонский сезон официально начинается с понедельника, когда состоится 127-й забег Бостонского марафона, а это значит, что сейчас самое подходящее время, чтобы встряхнуться в своей беговой рутине, особенно если вы тренировались на одних и тех же беговых покрытиях. холодные месяцы. Если вы использовали беговую дорожку всю зиму, тренируйтесь ...

Андреа — идеальное сочетание природы и воспитания. Успех в бодибилдинге очень сильно зависит от генетики (как и во всех видах спорта), но должно быть много воспитывать работать в сочетании с природой для достижения успеха. Другими словами, успех требует много упорных, дисциплинированных и последовательных усилий в течение долгого времени. У Андреа ...

World Strongest Man Competition — один из самых физически сложных видов спорта. В ходе недельного мероприятия участники проверяют не только физическую силу, но и производительность, ловкость и психологическую устойчивость. Трей Митчелл стал одним из лучших спортсменов этого вида спорта за последние несколько лет. Двукратный чемпион Shaw Classic занял второе место ...

По мере приближения летнего сезона 2023 года многие путешественники с нетерпением планируют свой отпуск и ищут идеальное жилье. Имея огромное количество доступной информации, поиск лучших предложений отелей и обеспечение беспрепятственного процесса бронирования может быть ошеломляющим. В этой статье мы рассмотрим несколько важных советов, которые помогут вам подобрать идеальный отель для ...

IFBB Pro Серхио Олива-младший готовился вернуться на сцену в 2023 году, но досадное обстоятельство моментально все изменило. Не по своей прямой вине Олива попал в дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погиб мотоциклист. Несмотря на то, что Оливе не было предъявлено обвинение в совершении преступления, судопроизводство в этой части мира отличается ...