Фигура и женщина. советы по уходу за телом

О ПИТАНИИ Что не дает нам похудеть? Какие продукты необходимо исключить, чтоб начать быстро сбрасывать вес? Бессчетные исследования обосновывают, что жир скапливается в организме из-за просто усваиваемых углеводов, при помощи которых ни голод не утолишь, ни полезности не получишь. Чтоб ответь на вопрос как убрать животик и бока стремительно, необходимо ...

Пробежать милю. Сделайте 100 подтягиваний, 200 отжиманий и 300 приседаний. Затем пробежать еще милю. Это Мёрф. Мерф, пожалуй, самый известный (или печально известный) WOD в кроссфите, является окончательным испытанием кардио-выносливости, силы собственного веса и абсолютной психологической стойкости. Выполнение 100 подтягиваний в одиночку невозможно для многих заядлых посетителей тренажерного зала, не ...

Вы можете знать игру «корнхол» под другими названиями — подбрасывание бобов, подбрасывание мешков, подбрасывание мешков, подбрасывание кукурузы, — но независимо от того, как вы называете эту игру, она никогда не выйдет из моды. На самом деле, cornhole стал настолько популярным, что даже транслируется крупными сетями по всей стране. На более ...

По мере того, как мы приближаемся к концу мая, также известному как Месяц психического осознания, сколько времени вы действительно посвятили поиску своего собственного ритма за последние несколько недель? Если вы все еще не получили эти эндорфины, начав бегать, как вы обещали, или не почувствовали волнения от достижения рекорда в тренажерном ...

Если вы когда-либо смотрели Indianapolis 500 и думали, что автомобиль делает всю работу, вы можете не знать о большом количестве существенных требований, предъявляемых к человеческому телу, которые необходимо выполнить, чтобы финишировать первым. От безумных температур до G-Force и интенсивного давления на конечности водителя, нет никаких сомнений в том, что лучшими ...

Одним из лучших компонентов IFBB Pro League является то, что это настоящий международный вид спорта. Участники со всего мира могут помериться силами и позировать, чтобы определить, кто из них лучший. Благодаря Урсу Калечински и Майку Зоммерфельду в последние годы в Германии наблюдается значительный рост. Но кого из мужчин следует считать ...

Любой, кто знаком с Трэвисом Ван Винклем и его работой в Голливуде, знает, что «Трансформеры» и «Пятница, 13-е».т”ч У звезды одно из лучших телосложений на экране. Набравший 10 фунтов мышц, чтобы сыграть Кэри Конрада в третьем сезоне «ТЫ», присоединившись к актерскому составу долгожданного «ФУБАРа» Арнольда Шварценеггера на Netflix, ему пришлось ...

Жим лежа и его разновидности по-прежнему остаются популярными упражнениями для наращивания объема и силы грудных мышц. Но не сбрасывайте со счетов разведение рук с гантелями и все его версии для прокачки грудных мышц. Прелесть этого упражнения в том, что оно выводит большую часть трицепсов из движения, поэтому вы можете сосредоточиться ...

107-й заезд Indianapolis 500 станет особенным и памятным для Тони Канаана. Это будет не только его 22-я 500-метровая гонка, но и последняя гонка в его карьере. В свои 48 лет Канаан ни разу особо не задумывался о том, когда над его карьерой вспыхнет клетчатый флаг. С момента его дебюта в ...

Есть некоторые упражнения, сколько бы раз вы их ни делали, они никогда не станут легче. Одним из ярких примеров является становая тяга на одной ноге. Сниженная стабильность и напряжение на одной ноге делают это упражнение сложным для всех атлетов. Легче быть сильным на двух ногах, но труднее быть сильнее на ...

Кира Д’Амато будет представлять сборную США в августе, когда она примет участие в марафоне чемпионата мира 2023 года в Будапеште, но, хотя сейчас она находится на вершине своей игры, серия травм вынудила ее вообще взять перерыв в беге. К счастью, успешная операция и знакомство с другими видами спорта помогли ей ...